Natrium (salt)
Nödvändigt i små mängder – i praktiken är intaget ofta för högt.
Vad är det?
Natrium är ett mineral som kroppen behöver i små mängder. Vi får främst natrium via koksalt, som består av natriumklorid. I praktiken är intaget ofta högre än rekommenderat, och merparten kommer från industriellt tillverkade livsmedel snarare än från saltkaret.
Läs hela guiden med Vitala Premium
Lås upp funktion, bästa källor, vad forskningen säger och praktiska råd i alla artiklar om kost, dieter, vitaminer och mineraler. Ingår även under medlemsperioden i Balanspaketet.
Redan medlem? Logga in
Innehållet är allmän information och ersätter inte individuell medicinsk rådgivning.