Makronäringsämnen – kroppens byggstenar och energikällor
Protein, fett och kolhydrater: funktion, energiinnehåll och fördelning.
Vad är det?
Makronäringsämnen är de näringsämnen som kroppen behöver i större mängder för att få energi och fungera optimalt. Gruppen består av kolhydrater, fett och protein. Även alkohol ger energi när det förbränns, men fyller ingen livsnödvändig funktion i kroppen.
Läs hela guiden med Vitala Premium
Lås upp funktion, bästa källor, vad forskningen säger och praktiska råd i alla artiklar om kost, dieter, vitaminer och mineraler. Ingår även under medlemsperioden i Balanspaketet.
Redan medlem? Logga in
Innehållet är allmän information och ersätter inte individuell medicinsk rådgivning.