Långtidsfasta och vattenfasta
Fasta i flera dygn med enbart vatten. Medicinskt riskabelt utanför övervakade sammanhang och något en kostrådgivare inte bör stödja på egen hand.
Vad är det?
Långtidsfasta innebär att du avstår helt från mat under en längre sammanhängande period, vanligen från två dygn upp till en vecka eller mer. Under denna tid intas i regel endast vatten, ibland kompletterat med små mängder salt eller elektrolyter. Upplägget skiljer sig fysiologiskt markant från kortare periodisk fasta och medför betydande påfrestningar på kroppen.
Läs hela guiden med Vitala Premium
Lås upp funktion, bästa källor, vad forskningen säger och praktiska råd i alla artiklar om kost, dieter, vitaminer och mineraler. Ingår även under medlemsperioden i Balanspaketet.
Redan medlem? Logga in
Innehållet är allmän information och ersätter inte individuell medicinsk rådgivning.