Kalium
Motvikt till natrium – frukt, grönsaker, potatis och baljväxter är huvudkällor.
Vad är det?
Kalium är ett mineral och kroppens viktigaste intracellulära elektrolyt, vilket innebär att det främst finns inne i cellerna. Det samverkar med natrium och är viktigt för kroppens vätskebalans.
Läs hela guiden med Vitala Premium
Lås upp funktion, bästa källor, vad forskningen säger och praktiska råd i alla artiklar om kost, dieter, vitaminer och mineraler. Ingår även under medlemsperioden i Balanspaketet.
Redan medlem? Logga in
Innehållet är allmän information och ersätter inte individuell medicinsk rådgivning.