Kalcium
Skelettets huvudmineral – mejeri och berikade alternativ är de största källorna.
Vad är det?
Kalcium är ett mineral som främst finns i skelett och tänder. Cirka 99 procent av kroppens kalcium finns där, medan resten finns i bland annat blod och vävnader.
Läs hela guiden med Vitala Premium
Lås upp funktion, bästa källor, vad forskningen säger och praktiska råd i alla artiklar om kost, dieter, vitaminer och mineraler. Ingår även under medlemsperioden i Balanspaketet.
Redan medlem? Logga in
Innehållet är allmän information och ersätter inte individuell medicinsk rådgivning.