K-vitamin
Behövs för blodets koagulation och skelettet – finns rikligt i gröna bladgrönsaker.
Vad är det?
K-vitamin är ett fettlösligt vitamin. Det finns främst som K1 (fyllokinon) i gröna växter och K2 (menakinoner) i fermenterade och vissa animaliska livsmedel. Tarmbakterier bidrar också i viss mån.
Läs hela guiden med Vitala Premium
Lås upp funktion, bästa källor, vad forskningen säger och praktiska råd i alla artiklar om kost, dieter, vitaminer och mineraler. Ingår även under medlemsperioden i Balanspaketet.
Redan medlem? Logga in
Innehållet är allmän information och ersätter inte individuell medicinsk rådgivning.