D-vitamin
Bildas i huden av sol och finns i fet fisk och berikade livsmedel – ett nyckelämne i Norden.
Vad är det?
D-vitamin är ett fettlösligt vitamin som både kan bildas i huden vid UVB-exponering och tillföras via mat och tillskott. I Norden är hudens produktion mycket begränsad under vinterhalvåret.
Läs hela guiden med Vitala Premium
Lås upp funktion, bästa källor, vad forskningen säger och praktiska råd i alla artiklar om kost, dieter, vitaminer och mineraler. Ingår även under medlemsperioden i Balanspaketet.
Redan medlem? Logga in
Innehållet är allmän information och ersätter inte individuell medicinsk rådgivning.