Carnivore – vad innebär en ren köttkost?
Carnivore innebär att kosten består enbart eller nästan enbart av animaliska livsmedel, oftast kött, fisk, ägg och ibland mejeri, medan alla växtlivsmedel utesluts. Många utövare rapporterar positiva upplevelser, men det vetenskapliga underlaget för långsiktiga hälsoeffekter är mycket begränsat.
Vad är det?
Carnivore innebär att du uteslutande eller nästan uteslutande äter animaliska produkter, främst kött, fisk, skaldjur och ägg. Samtliga livsmedel från växtriket – såsom grönsaker, frukt, spannmål, baljväxter, frön och nötter – plockas helt bort ur kosten. Modellen har blivit uppmärksammad i sociala medier som en extrem form av eliminationsdiet och strikt lågkolhydratkost.
Läs hela guiden med Vitala Premium
Lås upp funktion, bästa källor, vad forskningen säger och praktiska råd i alla artiklar om kost, dieter, vitaminer och mineraler. Ingår även under medlemsperioden i Balanspaketet.
Redan medlem? Logga in
Innehållet är allmän information och ersätter inte individuell medicinsk rådgivning.