B9-vitamin (folat)
Viktigt för celldelning och särskilt relevant före och under graviditet.
Vad är det?
Folat, även kallat vitamin B9, är ett vattenlösligt vitamin. Folat finns naturligt i mat, medan folsyra är den syntetiska form som används i tillskott och berikade livsmedel. Folsyra tas upp mer effektivt av kroppen.
Läs hela guiden med Vitala Premium
Lås upp funktion, bästa källor, vad forskningen säger och praktiska råd i alla artiklar om kost, dieter, vitaminer och mineraler. Ingår även under medlemsperioden i Balanspaketet.
Redan medlem? Logga in
Innehållet är allmän information och ersätter inte individuell medicinsk rådgivning.