B7-vitamin (biotin)
Behövs i fett- och kolhydratomsättningen; brist är ovanlig.
Vad är det?
Biotin, även kallat vitamin B7, är ett vattenlösligt vitamin som finns i många livsmedel. Tarmbakterier kan sannolikt bidra med en viss mängd biotin.
Läs hela guiden med Vitala Premium
Lås upp funktion, bästa källor, vad forskningen säger och praktiska råd i alla artiklar om kost, dieter, vitaminer och mineraler. Ingår även under medlemsperioden i Balanspaketet.
Redan medlem? Logga in
Innehållet är allmän information och ersätter inte individuell medicinsk rådgivning.