B1-vitamin (tiamin)
Vattenlöslig B-vitamin som behövs för energiomsättningen.
Vad är det?
Tiamin, även kallat vitamin B1, är en vattenlöslig vitamin. Kroppen lagrar bara små mängder, så ett regelbundet intag via maten är viktigt.
Läs hela guiden med Vitala Premium
Lås upp funktion, bästa källor, vad forskningen säger och praktiska råd i alla artiklar om kost, dieter, vitaminer och mineraler. Ingår även under medlemsperioden i Balanspaketet.
Redan medlem? Logga in
Innehållet är allmän information och ersätter inte individuell medicinsk rådgivning.